도입부자위행위는 자연스러운 생리적 활동이며, 신체적·정신적 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.✔ 스트레스 해소, 숙면 유도, 성 건강 유지 등 다양한 장점이 있다.✔ 하지만 과도하게 할 경우 신체적 피로, 집중력 저하, 심리적 의존 등의 부작용이 나타날 수 있다.그렇다면, 자위를 너무 많이 하면 건강에 어떤 영향을 미칠까?이번 글에서는 자위행위의 장점과 부작용, 건강하게 조절하는 방법을 정리해보자.1. 자위행위의 장점 – 건강에 미치는 긍정적인 영향1) 스트레스 해소 & 기분 전환📌 "자위 후 옥시토신과 도파민이 분비되어 기분이 좋아진다."자위 후 뇌에서 '행복 호르몬'인 도파민과 옥시토신이 증가긴장과 불안을 줄이고 스트레스 해소에 효과적실천법 : 적절한 수준에서 자위행위를 하면 심리적 안정감을 느낄..
