도입부하루 종일 일하거나 공부를 했는데도 정작 결과물이 만족스럽지 않았던 경험이 있는가?이유는 단순히 노력 부족이 아니라 집중력이 흐트러졌기 때문일 가능성이 크다.현대인은 스마트폰, SNS, 이메일 알람 등 끊임없는 방해 요소에 노출되어 있다.하지만 집중력을 높이는 전략을 실천하면, 같은 시간에도 더 많은 성과를 낼 수 있다.이번 글에서는 딴짓을 줄이고 몰입도를 높이는 실전 전략을 소개한다.1. 집중력이 중요한 이유1) 적은 노력으로 더 큰 성과집중력이 높을수록 짧은 시간 안에 높은 생산성을 발휘할 수 있다.같은 일을 하더라도 몰입 상태에서 수행하면 훨씬 빠르고 효율적으로 끝낼 수 있다.2) 스트레스 감소집중이 흐트러지면 작업 시간이 길어지고 피로도가 증가한다.하지만 한 가지 일에 몰입하면 해야 할 일이..
